自転車と腰痛とストレッチ 「背骨コンディショニング」

今夏、ふとしたことからギックリ腰になり、やがて2か月。すぐ直るだろうと甘く見ていたために治癒を遅らせてしまいました。 自転車で腰痛を訴える人は多いです。自分は元々腰痛はあまりなかったものの、この一件で腰痛の大変さが身に染 … 続きを読む 自転車と腰痛とストレッチ 「背骨コンディショニング」