自転車と腰痛とストレッチ 「背骨コンディショニング」

今夏、ふとしたことからギックリ腰になり、やがて2か月。すぐ直るだろうと甘く見ていたために治癒を遅らせてしまいま … 続きを読む 自転車と腰痛とストレッチ 「背骨コンディショニング」